Dal 12 ottobre al 2 novembre torna Le esperienze del respiro, ciclo di incontri per conoscere e sperimentare le possibilità offerte dal respiro consapevole.

Il nuovo ciclo approfondisce la respirazione ritmata sulla musica e il lavoro sulla tolleranza alla CO₂, affiancandoli a esercizi di ginnastica respiratoria per allenare il diaframma e a tecniche utili nella gestione dello stress.

Un percorso pratico per acquisire maggiore consapevolezza del proprio respiro e imparare a utilizzarlo nelle diverse situazioni della vita quotidiana.

Le esperienze del respiro, calendario appuntamenti

  • 12 ottobre | ore 19.30-21.00
    Introduzione al respiro consapevole, utilizzo del diaframma, tecniche tratte dal pranayama.
  • 19 ottobre | ore 19.30-21.00
    Respiro ritmato e musica per esplorare alcuni aspetti profondi della nostra coscienza.
  • 26 ottobre | ore 19.30-21.00
    Il respiro per la performance, condizionare la nostra tolleranza alla CO2.
  • 2 novembre | ore 19.30-21.00
    Ginnastica del respiro e tecniche per la gestione dello stress

Ogni incontro dura circa 90 minuti.

Evento di presentazione gratuito martedì 29 settembre

Il ciclo di incontri è preceduto da un evento di presentazione a ingresso gratuito, in programma martedì 29 settembre alle ore 19.

Dove
Gli incontri, compreso quello di presentazione, si svolgono al circolo Da Gigi, via Mogna 1, Pecetto Torinese (TO).

Costi
singolo incontro: €20
percorso completo: €60

Info e prenotazioni
tel/whatsapp 329/2198169
mail@ilfunambolo.com

Richiesta tessera AICS, possibilità di tesserarsi in loco al costo di €15.
La fascia di età raccomandata è dai 16 anni in su.