Un nuovo format dei miei eventi dedicati al respiro: sabato 27 giugno intraprenderemo una esposizione volontaria al freddo per espandere il nostro potenziale.

Attraverso pratiche di respiro potremo esporci al freddo con consapevolezza e individuare la nostra postura di relazione con stress e cambiamento.  

Grazie al supporto di tecniche espressive e psicocorporee rielaboreremo il vissuto cosi da trasformare stress e cambiamento in opportunità di realizzazione.

Condurrò l’esperienza insieme ad Anna Poletto, psicologa, psicoterapeuta, ipnoterapeuta. 

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
DALLE 10.00
Ritrovo in luogo da definire in Valle Antrona
Presentazione della giornata e dei partecipanti/delle partecipanti
Respirazioni preparatorie all’ingresso in acqua 
Bagno freddo in lago o fiume in quota 
Condivisione guidata/supportata dell’esperienza
Pausa pranzo 
Analisi delle due posture di relazione di fronte a stress e cambiamento: guerriero e guaritore, con le loro zone di luce e ombra 
esercizi psicocorporei per incarnare ed esperire entrambe le posture 
Meditazione a stella per integrare i nostri opposti 

17.00
tè finale
Contributo di partecipazione
€100 a persona

Info e prenotazioni
mail@ilfunambolo.com
whatsapp +39 329 219 8169

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